ナチュラル・ハイジーンを5年続けています
例えば旅行に行ったとき、私が朝ごはんにフルーツから
食べ始めるので、 皆から「なんで？」って顏をされるんです。
でも、ナチュラル・ハイジーンを始めて5年。私は無理なく痩せて
BMI指数20、体脂肪20%をキープしているので、周りの人も
「どんな食生活なんだろう？」と興味を持っているみたい。
で、この本を買いました。
ナチュラル・ハイジーンに興味を持った家族や友人に、
「こんな健康法なんだよ」と理解してもらうためです。
最初から「フィット・フォー・ライフ」を紹介するより、
絵本のように可愛らしいイラストいっぱいの実践編の方が、
みんなに馴染みやすくていいかも・・と思いました。
夫も最近、ナチュラル・ハイジーンを取り入れた食生活を
しているのですが、お腹の調子が良いと喜んでいます。
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